Fat feeling: sentir-se gorda quan ens sentim malament

L’expressió «sentir-se gorda» és realment una frase de que persones de diferents gèneres i orígens utilitzen per descriure el seu estat emocional, especialment en el context de la imatge corporal i l’autoestima. Aquest sentiment no es limita només a aquells que tenen trastorns de l’alimentació, sinó que pot ser experimentat per una àmplia gamma de persones. Tot i que pot estar relacionat amb els trastorns de l’alimentació i les percepcions distorsionades de la imatge corporal, és essencial entendre que moltes persones poden fer servir aquesta expressió sense necessàriament tenir un trastorn de l’alimentació diagnòstic.

Les persones poden «sentir-se gordes» per diverses raons, incloses:

Preocupacions sobre la imatge corporal: En l’actual societat, sovint hi ha una pressió significativa per conformar-se a determinats estàndards de bellesa, la qual cosa pot fer que les persones es sentin insatisfetes amb els seus cossos. La sensació de «sentir-se gorda» pot ser una manifestació d’aquesta insatisfacció.

Estat emocional: «Sentir-se grassa» pot ser una manera que tenen les persones d’expressar emocions negatives o una baixa autoestima. Pot servir com a mitjà per comunicar la seva incomoditat amb la seva aparença física o altres problemes emocionals subjacents.

Comparació social: Les xarxes socials i l’exposició a imatges idealitzades de bellesa poden contribuir a sentiments d’inadequació i «sentir-se gorda» quan les persones es comparen amb aquests estàndards irrealistes.

Estrès i ansietat: L’estrès i l’ansietat també poden tenir un paper significatiu en com les persones perceben els seus cossos. Durant èpoques d’estrès, algunes persones poden sentir-se més autoconscients de la seva aparença.

És important assenyalar que, mentre moltes persones poden experimentar moments puntuals de «sentir-se gordes», aquelles que compleixen els criteris de diagnosi dels trastorns de l’alimentació com l’anorèxia nerviosa, la bulímia nerviosa, el trastorn per atraconades o el trastorn dismòrfic corporal sovint experimenten aquests sentiments de manera més intensa i durant períodes més llargs. Per a aquestes persones, «sentir-se gorda» pot ser una part anguniosa i persistent dels seus desafiaments de salut mental.

Tot i així, sovint ens trobem que la frase “em sento gorda” és un calaix de sastre per abocar tots els sentiments d’aïllament, de no pertinença, de desconent, d’ansietat i d’inseguretat que sovint no tenen a veure amb l’aparença física. En especial les dones i ara cada vegada més els homes hem après que un dels motius pels quals està acceptat sentir-se malament és per no tenir el cos desitjat, per tant, enlloc de validar els nostres sentiments per altres temes molt més complexes, associem el malestar amb allò conegut: ser gorda està malament, per tant, puc vehicular el meu malestar a aquest sentiment inventat: sentir-se gorda.