DISMORFIA CORPORAL
Marca de les següents frases, amb quines t’hi sents identificada:
- T’asseus a la taula i penses que se’t veuran els “michelins” o que les teves cuixes aplastades ocuparan tot el seient.
- T’ha sortit un gra i intentes tapar-lo amb els gestos que fas.
- La teva manera de vestir està dissenyada per amagar els teus complexes.
- Et fa pànic que algú pengi una foto a les xarxes on surts malament o se’t veu el teu “defecte”.
- No has anat algun cop a la platja/psicina perquè no vols que se’t vegi amb poca roba.
- Estas constantment pensant com seria la teva vida si et féssis operacions estètiques.
- Sents que si la gent “se n’entera” dels teus defectes seràs rebutjada.
- Tenint sexe, et preocupes per com se’t deu veure des d’un cert angle.
- Quan algú em mira és inevitable pensar que t’està jutjant.
- Passes molt de temps davant del mirall o fen-te fotos.
- És molt fàcil comparar-me amb altres persones amb cossos millors al meu.
- Reviso l’estat del meu cos per si apareixen nous defectes o els que ja tinc empitjoren els que ja tinc.
- Penses que no podràs ser estimada si el teu cos no canvia.
- Preguntes constantment quan estàs amb gent si se’t veu bé.
- Quan rius et tapes la boca perquè no t’agrada el teu somriure.
Si has marcat la gran majoria de frases, podria ser que tinguéssis dismorfia corporal.
La dismorfia corporal implica una alteració en la percepció del nostre cos, manifestant-se com la identificació d’un o diversos defectes que ocupen constantment els nostres pensaments. La dismorfia corporal ens afecta emocionalment en forma d’ansietat, por, disgust i depressió per raó de la nostra aparença física.
La dismorfia corporal pot estar associada amb els Trastorns de la Conducta alimentària ja que té moltes semblances a nivell de funcionament psicològic, però no sempre van de la mà. Alguns factors de risc són:
- Experiències vitals negatives relacionades amb el físic.
- Influències durant l’educació que destaquen la importància de la imatge corporal.
- Antecedents familiars de dismorfia corporal.
- Trets de personalitat perfeccionistes.
- Pressió social a causa d’ideals de bellesa i estàndards corporals rígids.
- Impacte de les xarxes socials en la percepció distorsionada del cos.
La dismorfia corporal està estretament lligada als estàndards de bellesa dominants. Les persones que ho pateixen, tenen una imatge distorsionada de sí mateixes i l’impacte emocional de com es veuen o com poden ser percebudes per les altres persones és fins i tot invalidant.
Moltes persones que han pensat o que s’han fet modificacions corporals mostren símptomes relacionats amb la dismorfia corporal. El problema amb la indústria de la bellesa és que genera certa addició i el problema de base no es resol. Els 3000€ que podria valer una operació estètica hauran de ser reinvertits en una altra operació si no es tracta l’autoestima i l’acceptació corporal.
Sovint es relaciona la baixa autoestima corporal i també la dismorfia corporal amb cossos no normatius. Però no hi ha relació aparent entre la normativitat dels cossos i l’acceptació corporal. Sovint, qui més s’ajusta a l’estàndard de bellesa, més preocupat/da està per complir-lo.
Amb l’aparició de les xarxes i amb l’exposició constant de les celebrities, com ara les Kardashian, hem normalitzat i deixat entrar a la nostra vida i de manera constant una estètica totalment modificada i falsa. Moltes celebritats són manipulades per empreses multinacionals que dicten no només la seva indumentària sinó també el seu contingut a les xarxes socials. Això crea una imatge fabricada d’èxit que s’arrela sistemàticament a la societat, portant persones corrents a replicar estils de vida de celebritats, fins i tot en la modificació corporal, amb l’esperança d’aconseguir èxit. Ser guapa t’obre portes a la societat actual, però estar preocupada constantment per com se’t veu te’n tanca moltes altres.
La solució aquí no és senzilla: un treball psicològic profund sobre l’acceptació corporal i tots els traumes relacionats amb la pressió i l’autoexigència, un control exhaustiu de la indústria de la bellesa i l’ús d’imatges distorsionades a les xarxes socials, i la prevenció i educació per a la salut mental i corporal des de petits serien tres grans pilars per caminar cap a una societat més sana i més feliç.
A COSSOS intentem arribar als centres educatius i als teatres per oferir una reflexió profunda sobre l’acceptació del cos, i espolsar de sobre aquestes pressions.